La guía definitiva para pausas activas lúdicas
Estos ejercicios son de gran ayuda para aumentar la flexibilidad, la movilidad del músculo y el flujo de sangre en los tejidos. Estas son algunas de las rutinas que puedes incorporar a tu pausa activa:Las pausas activas o descansos, a nivel de Salubridad ocupacional, son breves periodos de tiempo durante la trayecto profesional o el horario para